Evde Uyku Testi ( Polisomnografi ), bir kişinin tamamen uykuda iken uyku apnesi veya diğer uyku bozukluklarını teşhis edebilmek için uygulanan testin adıdır. Siz uyurken, uyku durumunuz hakkında
bilgiler kayıt edilir ve varsa uyku bozukluklarınız tanımlanır.
Uyku testi süresince beyin dalgalarınız, kan O2 seviyeniz, kalp atışlarınız ve solunum sayılarınız değerlendirilir.
Uykunun iki bölümü vardır;
REM (Rapid Eye Mavement) uyku
Non REM uyku
REM uyku süresince beyin aktivitesi çok yüksektir. Sadece göz ve solunum kasları aktiftir. Bu süreç rüya gördüğümüz süreçtir. Non REM uyku süreci beyin aktivitesinin yavaşladığı
bölümdür. Uyku bozukluğu olmayan bir kişi her 90 dk. da bir Non REM uykudan REM uykusuna geçiş yapar ve böylece yaklaşık 4-6 arası uyku döngüsü yaşar.
Uyku döngülerini gözlemleyerek, vücudunuzun bu döngülerdeki değişimlere verdiği tepkiler, uyku düzeninizdeki olası problemleri tanımlamaya yardımcı olur.
Uyku Testi hangi durumlarda yaptırılmalıdır?
Uyku apnesinin bulgularını değerlendirmede ve uyku bozukluklarının teşhisinde kullanılır. Uyku apnesi, uyku sırasında solunumun bir süre durması ve tekrar devam etmesi
ile tanımlı bir uyku bozukluğudur.
Ulusal kalp, akciğer ve kan enstitüsü , tedavi edilmemiş uyku bozukluklarının kalp krizi, yüksek tansiyon ve felç riskini arttırdığı uyarısında bulunmaktadır.Uyku Apnesinin Belirtileri
Gündüz uyku hali
Sesli ve devamlı horlama
Uyku sırasında nefesi tutma periyotları ve nefes açlığı
Dinlendirmeyen uyku
Test Sonucu Çıkan Bazı Uyku Bozuklukları
Narcolepsy (Gündüz, derin uyku atakları)
Uyku ile bağıntılı bayılma (nöbet geçirme)
Huzursuz bacak sendromu
Kronik uykusuzluk (uykuya dalmada zorluk)
REM uyku davranış bozuklukları (uyurgezer kişi)
Ekibimiz, sizin için planlanan gün ve saatte evinizde hazır bulunur.
Uyku teknisyenimiz, kayıt cihazının elektrotlarını, beyin aktivitelerinizi ve göz hareketlerinizi ölçümlemek için başınıza, solunum hareketlerinizi ölçümlemek için göğsünüze ve vücut
hareketlerinizi ölçümlemek için bacaklarınıza yerleştirir. Kablolara bağlı olarak uyumanın zor olduğunu düşünebilirsiniz. Fakat cildinize yapıştırılan bu elektrotlar, gece boyunca sizi rahatsız
etmeyen küçük sensörlerdir.
Uyku süresi boyunca kayıt yapan cihaz işlem bitiminde (sabah saatlerinde) ekibimiz tarafından evinizden teslim alınır.
Kayıt edilen beyin dalgaları, kalp hızı ve ritmi, kan basıncı, kan O2 seviyesi, vücut pozisyonları, uyku paterni, uzuv hareketleri, horlama,
ataklarınız hekim tarafından değerlendirilir.
Raporunuz iki gün içerisinde sizinle paylaşılır.
Uyku testi sonucunuza göre eğer uyku apnesi tespit edilir ise, başka bir gece CPAP titrasyon testi uygulanması gerekir. CPAP testi uyku apnesini dengelemek için gerekli olan basıncın
belirlenmesinde kullanılır.
Evde veya Hastanede Yapılan Uyku Testi Arasındaki Farklar Nelerdir?
Uyku testi yaptırmak için hastaneden randevu almak ve süreçleri takip etmek uzun süreler alabilir.
Hastanede yapılacak test için randevunuza geç kalabilir, zamanınızı planlamada sorun yaşayabilirsiniz. Evde olmak bu nedenle avantaj sağlar.
Evde yapılan test, kendi evinizin ve yatağınızın konforu, uygulamanın kolaylığı ve mahremiyetinizin korunması açısından size özeldir.
Evde yapılan uyku testinin maliyeti ile hastanede yapılan testin maliyeti arasında önemli bir fark yoktur.
Uyku Testi öncesi Yapılması Gerekenler;
Testin yapılacağı gün gündüz saatlerinde uyumayın. Gün içerisinde kısa süreli kestirmeleriniz gece uykuya dalmanızı zorlaştırabilir.
Uykuya dalmanızı zorlaştıracak alkol ve kafein içeren sıvı gıdalardan uzak durun
Sakinleştirici veya uyarıcı ilaçlar almayın
Elektrotların hassasiyeti açısından erkek hastalara sakal traşı olmaları tavsiye edilmektedir.
Unutmayın!
Düzenli kullandığınız ilaçlar test sonucunuzu olumsuz etkilemez
Kalp pili bulunan hastalar uyku testi yaptırabilir
Uyku testinin etkin ve doğru sonuç vermesi için en az 4 saat uyku yeterlidir.
