Каковы причины дефицита В12?

Каковы причины дефицита В12?

Витамин B12 Витамин B12, выполняющий важные функции в организме, поступает с пищей и накапливается в печени. Витамин B12 участвует в синтезе ДНК, делении клеток и образовании клеток крови. Эти функции могут быть нарушены при дефиците витамина В12. Дефицит витамина B12 может проявляться в виде легких симптомов или более серьезных психологических, неврологических и гематологических нарушений. Что такое витамин В12? Витамин В12 (кобаламин), как и другие витамины группы В, является термочувствительным и водорастворимым витамином. Он может накапливаться в организме, хотя и в небольших количествах. Витамин, также известный как кобаламин из-за содержащегося в нем минерала кобальта, хранится в печени здорового человека в количестве около 2 мг и 2 мг в других частях тела, в общей сложности около 4 мг. Метилкобаламин и 5-дезоксиаденозилкобаламин являются формами витамина B12, активными в метаболизме человека. Витамин B12 участвует в синтезе ДНК, выработке энергии, производстве эритроцитов, работе нервной системы и мозга. Одна из его важнейших функций - роль кофермента в репликации генов. Что такое дефицит витамина B12? Потребность организма в витамине B12 составляет 2-3 мкг в день. Суточная потребность в витамине B12 выше у беременных женщин и кормящих матерей. Дефицит витамина B12 возникает, если организм не получает достаточного количества витамина B12. Количество витамина B12 в анализах должно составлять от 200 пг/мл до 800 пг/мл. Витамин B12 ниже 200 пг/мл считается низким. Каковы причины дефицита В12? Дефицит витамина В12 может иметь множество причин. Наиболее распространенной причиной является диета, бедная продуктами, содержащими витамин B12.

• Веганская или вегетарианская диета: Поступление витамина В12 может происходить только через пищу. Особенно продукты животного происхождения содержат витамин В12. Вегетарианцы и веганы, не употребляющие животную пищу, часто испытывают дефицит витамина B12.
• Расстройства пищевого поведения: Анорексия невроза, Блюмия невроза
• Некоторые используемые лекарства: Холестирамин, аспирин, метформин, колхицин и т.д. могут нарушать всасывание кобаламина из-за их различного воздействия на слизистую оболочку тонкого кишечника или мембранные рецепторы.
• Такие препараты, как ингибиторы протонной помпы и антагонисты H2-рецепторов, которые вызывают снижение уровня желудочной кислоты: Витамин B12 нуждается в желудочной кислоте для усвоения организмом.
• Преклонный возраст: После 50 лет большинству людей становится трудно усваивать витамин B12.
• Желудок для снижения веса
• те, кто перенес операцию на кишечнике: Всасывание B12 может быть затруднено, и может возникнуть его дефицит.
• Невозможность употреблять продукты, богатые В12, из-за пищевой аллергии
• Заболевания желудка и кишечника: Целиакия, болезнь Крона и т.д.
• Паразиты
• Беременность
• Курение и употребление алкоголя

Каковы симптомы дефицита В12? Человеческий организм получает витамин B12 в первую очередь из продуктов животного происхождения (мясо, молоко и производные, яйца, рыба). Симптомы, наблюдаемые в организме при дефиците витамина B12: забывчивость, депрессия, чрезмерная раздражительность, отсутствие внимания и сосредоточенности, учащенное сердцебиение, озноб, слабость, усталость, онемение конечностей, боль на языке, язвы во рту (афты), сухость кожи, выпадение волос, потеря веса, диарея. К чему приводит дефицит витамина В12? Витамин B12 укрепляет иммунную систему и участвует в правильном и быстром функционировании нервной системы. Ниже перечислены состояния, вызванные дефицитом витамина B12;

психические расстройства Депрессия Чрезмерная раздражительность Изменение личности Неврологические нарушения Нарушение вкуса, обоняния и зрения Онемение рук и ног, атаксия, потеря силы, спастичность, клонус Деменция, потеря памяти, потеря ощущения вибрации и положения. Гематологические нарушения Мегалобластическая анемия Лейкопения Тромбоцитопения

Другие нарушения, наблюдаемые при дефиците витамина В12: Усталость, слабость, озноб, сердцебиение, запор, диарея, болезненный плоский красный язык (атрофический глоссит), язвы во рту (афты), сухость кожи, бледность кожи, выпадение волос, потеря аппетита, потеря веса, восприимчивость к инфекциям, бесплодие, импотенция, дефекты нервной трубки, расщелина нёба и расщелина губы. Как лечить дефицит витамина В12? Людей с дефицитом витамина B12 различной этиологии, включая недостаточное потребление пищи, мальабсорбцию и нарушение обмена веществ, можно лечить с помощью таблеток, инъекций и диет, направленных на увеличение потребления витамина B12. У пациентов с тяжелыми клиническими нарушениями или проблемами всасывания и метаболизма витамина B12 целесообразнее предпочесть инъекционную терапию B12 до получения адекватного ответа. Каковы психологические симптомы дефицита витамина В12? Витамин В12 необходим для здоровья нервной ткани. При дефиците витамина В12 в первую очередь страдает мозг и нервная ткань. Депрессия, раздражительность, забывчивость, изменения в мышлении и поведении, снижение когнитивных способностей, таких как суждение, память и понимание - психологические симптомы дефицита витамина B12. Что полезно при дефиците витамина B12? Что нужно есть при дефиците витамина В12? Пищевые источники, богатые B12, включают печень, селезенку, почки, мидии, форель, креветки, тунец, молоко, сыр, йогурт и яйца. Для людей, придерживающихся вегетарианской и веганской диеты, особенно важно принимать витамин B12 для профилактики дефицита этого витамина. Что произойдет, если не лечить дефицит витамина В12? Дефицит витамина В12 распространен в возрастной группе 65 лет и старше. Если его не лечить, дефицит витамина В12 может привести к анемии, мышечной слабости, проблемам с кишечником, психологическим расстройствам и необратимым неврологическим заболеваниям.