Was sind die Ursachen für B12-Mangel?

Was sind die Ursachen für B12-Mangel?

Vitamin B12 Vitamin B12, das wichtige Funktionen im Körper hat, wird über die Nahrung zugeführt und in der Leber gespeichert. Vitamin B12 ist an der DNA-Synthese, der Zellteilung und der Bildung von Blutzellen beteiligt. Diese Funktionen können durch Vitamin-B12-Mangel beeinträchtigt werden. Ein Vitamin-B12-Mangel kann sich als leichte Symptome oder als schwerwiegendere psychologische, neurologische und hämatologische Störungen äußern. Memorial Şişli Hospital Abteilung für Innere Medizin Facharzt. Dr. Yeliz Zıhlı Kızak informierte über Vitamin-B12-Mangel. Was ist Vitamin B12?? Vitamin B12 (Cobalamin) ist hitzeempfindlich und wie andere B-Vitamine wasserlöslich. Es kann in kleinen Mengen im Körper gespeichert werden. Das Vitamin, das wegen seines Gehalts an Kobaltmineralen auch Cobalamin genannt wird, ist bei einem gesunden Menschen in der Leber zu etwa 2 mg und in anderen Körperteilen zu 2 mg gespeichert, insgesamt also zu etwa 4 mg. Methylcobalamin und 5-Desoxyadenosylcobalamin sind Formen von Vitamin B12, die im menschlichen Stoffwechsel aktiv sind. Vitamin B12 ist an der DNA-Synthese, der Energieproduktion, der Produktion roter Blutkörperchen, dem Nervensystem und den Gehirnfunktionen beteiligt. Eine seiner wichtigsten Funktionen ist die eines Koenzyms bei der Genreplikation. Was ist ein Vitamin-B12-Mangel? Der Bedarf des Körpers an Vitamin B12 liegt bei 2-3 mcg täglich. Der tägliche Bedarf an Vitamin B12 ist bei Schwangeren und stillenden Müttern höher. Vitamin B12-Mangel tritt auf, wenn der Körper nicht genügend Vitamin B12 erhält. Die Menge an Vitamin B12 dürfte bei Tests zwischen 200 pg/ml und 800 pg/ml liegen. Vitamin B12 unter 200 pg/ml gilt als niedrig. Was sind die Ursachen für B12-Mangel?? Ein Mangel an Vitamin B12 kann viele Ursachen haben. Die häufigste Ursache ist eine Ernährung, die wenig Vitamin B12 enthält.

• Vegane oder vegetarische Ernährung: Die Aufnahme von Vitamin B12 kann nur über die Nahrung erfolgen. Vor allem tierische Produkte enthalten Vitamin B12. Vegetarier und Veganer, die keine tierischen Lebensmittel verzehren, leiden häufig unter Vitamin-B12-Mangel.
• Essstörungen: Anorexia neurosa, blumia neurosa
• Einige verwendete Medikamente: Cholestyramin, Aspirin, Metformin, Colchicin usw. können aufgrund ihrer verschiedenen Wirkungen auf die Dünndarmschleimhaut oder die Membranrezeptoren die Cobalaminaufnahme beeinträchtigen.
• Medikamente wie Protonenpumpeninhibitoren und H2-Rezeptorantagonisten, die einen Rückgang der Magensäure bewirken: Vitamin B12 benötigt Magensäure, um vom Körper aufgenommen zu werden.
• Fortgeschrittenes Alter: Nach dem 50. Lebensjahr wird es für die meisten Menschen schwierig, Vitamin B12 aufzunehmen.
• Magen zur Gewichtsabnahme
• Personen, die eine Darmoperation hinter sich haben: Die Aufnahme von B12 kann erschwert werden und ein Mangel kann auftreten.
• Unfähigkeit, B12-reiche Nahrungsmittel aufgrund von Nahrungsmittelallergien zu verzehren
• Magen- und Darmerkrankungen: Zöliakie, Morbus Crohn, usw.
• Parasiten
• Schwangerschaft
• Rauchen und Alkoholkonsum

Was sind die Symptome eines B12-Mangels?? Der menschliche Körper nimmt Vitamin B12 vor allem aus Lebensmitteln tierischen Ursprungs (Fleisch, Milch und Milchprodukte, Eier, Fisch) auf. Symptome, die bei einem Vitamin-B12-Mangel im Körper auftreten: Vergesslichkeit, Depression, übermäßige Reizbarkeit, mangelnde Aufmerksamkeit und Konzentration, Herzklopfen, Schüttelfrost, Schwäche, Müdigkeit, Taubheitsgefühl in den Gliedmaßen, Schmerzen auf der Zunge, Mundgeschwüre (Aphthen), trockene Haut, Haarausfall, Gewichtsverlust, Durchfall. Wozu führt ein Vitamin B12-Mangel?? Vitamin B12 stärkt das Immunsystem und ist an der korrekten und schnellen Funktion des Nervensystems beteiligt. Folgende Erkrankungen werden durch Vitamin B12-Mangel verursacht;

Psychiatrische Störungen Depression Übermäßige Reizbarkeit Veränderung der Persönlichkeit Neurologische Störungen Beeinträchtigung von Geschmack, Geruch und Sehvermögen Taubheit in Armen und Beinen, Ataxie, Kraftverlust, Spastik, Klonus Demenz, Gedächtnisverlust, Verlust des Vibrations- und Lageempfindens Hämatologische Erkrankungen Megaloblastische Anämie Leukopenie Thrombozytopenie

Andere Störungen, die bei Vitamin-B12-Mangel auftreten: Müdigkeit, Schwäche, Schüttelfrost, Herzklopfen, Verstopfung, Durchfall, schmerzhafte flache rote Zunge (atrophische Glossitis), Mundwunden (Aphthen), trockene Haut, blasse Haut, Haarausfall, Appetitlosigkeit, Gewichtsverlust, Anfälligkeit für Infektionen, Unfruchtbarkeit, Impotenz, Neuralrohrdefekte, Gaumen- und Lippenspalten. Wie behandelt man Vitamin B12-Mangel?? Menschen mit einem Vitamin-B12-Mangel, der auf verschiedene Ursachen zurückzuführen ist, wie z. B. unzureichende Nahrungsaufnahme, Absorptions- und Stoffwechselstörungen, können mit Vitamin-B12-Tabletten, Injektionen und Diäten zur Erhöhung der Vitamin-B12-Aufnahme behandelt werden. Bei Patienten mit schweren klinischen Störungen oder Problemen mit der Vitamin-B12-Absorption und dem Vitamin-B12-Stoffwechsel ist es sinnvoller, eine B12-Injektionstherapie vorzuziehen, bis ein angemessenes Ansprechen erreicht ist. Was sind die psychologischen Symptome eines Vitamin-B12-Mangels?? Vitamin B12 ist wichtig für die Gesundheit des Nervengewebes. Vitamin-B12-Mangel betrifft vor allem das Gehirn und das Nervengewebe. Depressionen, Reizbarkeit, Vergesslichkeit, Veränderungen im Denken und Verhalten, verminderte kognitive Fähigkeiten wie Urteilsvermögen, Gedächtnis und Verständnis sind psychologische Symptome eines Vitamin-B12-Mangels. Was ist gut bei Vitamin B12-Mangel? Was man gegen Vitamin B12-Mangel essen sollte? Zu den Nahrungsquellen, die reich an B12 sind, gehören Leber, Milz, Nieren, Muscheln, Forellen, Garnelen, Thunfisch, Milch, Käse, Joghurt und Eier. Für Menschen, die sich vegetarisch oder vegan ernähren, ist es besonders wichtig, Vitamin B12 einzunehmen, um diesem Vitaminmangel vorzubeugen. Was passiert, wenn ein Vitamin-B12-Mangel nicht behandelt wird?? Vitamin-B12-Mangel ist in der Altersgruppe der über 65-Jährigen weit verbreitet. Unbehandelt kann ein Vitamin-B12-Mangel zu Blutarmut, Muskelschwäche, Darmproblemen, psychischen Störungen und irreversiblen neurologischen Erkrankungen führen.